Простой и эффективный способ повысить свою Осознанность
Возможно вы знаете о четырех видах «знаний», которые мы рассмотрели в отдельной статье (ссылка). Эти четыре вида «Знаний» — «Информация, Знания, Осознанные знания и Неосознанные знания».
Что такое осознанность? В данном случае мы понимаем под осознанностью общий уровень или количество так называемых «осознанных знаний». Таким образом, чтобы поднять свою осознанность необходимо увеличить количество осознаний или «осознанных знаний».
Как это сделать?
Самый простой и действенный способ поднять свою осознанность это начать записывать полезные идеи и мысли, которые иногда и часто неожиданно приходят к нам в голову. Классический способ поднятия осознанности это ведение так называемого «дневника». Такой способ предполагает определенные усилия, самодисциплину и честность с собой. Часто по этим трем причинам многие люди не очень любят поднимать свою осознанность таким способом. Но есть и другой не менее действенный способ поднятия собственной осознанности. Этот способ стал намного доступнее и удобнее в настоящее время. Суть данного способа в следующем: Записывайте ценные идеи и полезные мысли когда они придут к вам в голову.
Для того чтобы это сделать – заведите отдельный текстовый файл на вашем смартфоне. Идеально подходят приложения pages, ms word или аналоги. Не рекомендуем использовать для этих целей приложение «Заметки». Все что вам необходимо делать – это пополнять данный файл как ленту (сверху вниз) в тех случаях, когда у вас будет возникать полезная мысль или идея. Не забудьте начать с даты – иногда дата бывает полезна при просмотре хронологии своих записей.
Преимущества и прелести данного способа состоят в том, что он практически не требует усилий – вы записывайте только одну мысль и только тогда, когда она пришла к вам в голову. Во-вторых, в отличие от дневника, данный способ практически не требует самодисциплины. Полезная мысль или идея могут приходить к вам от одного раза в неделю до нескольких раз в день в зависимости от настроения, энтузиазма и интереса. В третьих, в отличие от дневника – никакого самокопания. Вы записывайте только то, что считаете полезным и интересным для вас в вашей жизни.
Пользу и эффективность данного способа вы сможете проверить только на практике. Возможно данный способ окажется намного эффективнее различных сложных методик и медитаций, которые также требуют уйму времени, усилий и самодисциплины и поэтому редко применяются большинством людей. Применяйте и получайте пользу в виде полезных идей, ценных осознаний и поднятия общего уровня вашей осознанности!)))
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
4 ВИДА ЗНАНИЙ: Информация, Знания, Осознанные и Неосознанные знания
Можно ли достичь любой цели?
Кто хозяин нашей жизни? Можно ли управлять своей жизнью на 100%?