Пассивные и активные действия
Активные и пассивные действия — это два различных, но взаимодополняемых подхода к личной инициативе. Активные действия, безусловно, важны, однако пассивные действия также могут быть крайне полезны.
Принцип пассивных действий входит в десятку принципов успеха и, пожалуй, является самым неочевидным из них. Несмотря на свою необычность, этот принцип работает и приносит свои плоды. Он служит противовесом активным действиям и подразумевает, что иногда необходимо и важно просто остановиться и ничего не делать. Пассивные действия — не просто ничегонеделание. Это активности, которые направлены на восстановление организма, целительные практики для духа и тела. Это могут быть spa процедуры, медитации, физические активности или даже посиделки с друзьями.
Результаты применения принципа пассивных действий могут включать:
- Улучшение самочувствия и состояния здоровья, укрепление иммунной системы.
- Появление энтузиазма в делах и работе.
- Повышение личной эффективности в несколько раз.
- Сокращение количества ошибок.
- Улучшение внимания и концентрации.
- Появление чувства радости, интереса и вкуса жизни.
- Появление новых полезных идей.
- Активизация работы подсознания и, следовательно, закона привлечения мыслей;
- Развитие интуиции.
- Появление свободного времени.
Теоретически, чем больше мы действуем активно, прилагая усилия, тем лучше должны быть результаты. Зачем же останавливаться и ничего не делать? Почему принцип ничегонеделания может приносить результаты?
Дело в том, что мы не роботы, а люди. Нам необходимо время для отдыха и восстановления. У каждого человека есть свои подъемы, спады и циклы. Самый очевидный пример — цикл «день – ночь». В течение дня также существуют периоды высокой и низкой энергии. На неделе у каждого могут быть свои «подъемы» и «спады». Все индивидуально и зависит от характера работы, физических особенностей, пола и возраста — у мужчин и женщин в этом плане есть свои нюансы.
Вторая причина полезности этого принципа заключается в особенностях нашего мозга. Чрезмерные сознательные усилия оставляют мало времени для работы подсознания. Подсознательная активность, как правило, происходит незаметно и в фоновом режиме, но она имеет не меньшее, а иногда даже большее значение, чем сознательная деятельность. Не зря лучшие идеи приходят в голову именно тогда, когда мы отдыхаем и вроде как ничего не делаем.
Принцип пассивных действий предполагает:
Во-первых – дать себе передышку для восстановления сил;
Во-вторых – позволить подсознанию выполнить свою работу.
Результатом этой незаметной работы могут стать новые идеи или четкое понимание того, что необходимо сделать. Планирование и разработка стратегии часто требуют такого «пассивного» подхода.
Разумеется, в зависимости от вида, характера и сложности работы каждому человеку следует отдыхать по-разному. Все индивидуально и зависит от типа работы, пола и возраста. Общий смысл таков: чем тяжелее работа и выше нагрузки, тем больше требуется отдых и перерывы. Дайте организму время восстановиться. В случае высоких интеллектуальных нагрузок позвольте подсознанию «переварить» информацию — взамен оно предложит вам хорошие идеи и позитивные эмоции.
Часто люди думают, что чем больше они стараются, тем лучше. Это не всегда так. Многие из нас активно загоняют себя в стресс, пытаются снять его алкоголем и в итоге усугубляют ситуацию. В результате происходит упадок сил, накапливается усталость и снижается эффективность. Со временем это может привести к хронической усталости, синдрому выгорания и даже к проблемам со здоровьем.
Если принцип пассивных действий подразумевает «отдых и ничегонеделание», то как же это может увеличить эффективность?
Личная эффективность достигается за счет:
- Более высокой скорости работы (больше сил и энергии).
- Высокой самоорганизации (больше сил, больше внимания).
- Сокращения ошибок (больше сил, более высокая концентрация).
- Грамотного планирования (навык, который можно хорошо развивать).
- Использования пиковых значений эффективности (в эти периоды можно выполнять сложные задачи).
- Ускорения принятия решений.
- Выбора более верных путей и решений.
«Пассивные действия» — это отличный способ активировать так называемый закон привлечения/притяжения мыслей. Прекратив сознательную активность, мы даем подсознанию время и силы для выполнения своей работы, включая исполнение наших желаний. Активация подсознательных процессов способствует нахождению лучших решений. Давая подсознанию время и ресурсы, мы способствуем появлению новых идей и ценных ответов, которые «приходят изнутри», а также лучшему пониманию происходящего.
Практические рекомендации:
- Обязательно отдыхайте в отпуске. Старайтесь, чтобы отдых был восстанавливающим.
- Сократите употребление алкоголя насколько это возможно.
- Изучайте тайм-менеджмент. Он поможет вам с самоорганизацией и грамотным планированием, позволяя больше успевать за меньшее время.
- Выполняйте сложную работу утром и/или в периоды повышенной энергии и хорошего самочувствия в течение дня.
- Планируйте как минимум 50% своей деятельности. Запланированные задачи выполняются быстрее и легче, чем незапланированные.
- Снижайте уровень стресса с помощью полезных методов: полноценный сон, правильный режим дня, качественное питание, отдых в выходные, массаж, физические упражнения, баня, сауна, фитнес, танцы и т.д. Помните: любые стимуляторы, алкоголь и прочие «средства» не снимают стресс, а зачастую усугубляют его и истощают энергетические запасы организма.
Важно отметить, что принцип «пассивных действий» работает исключительно в сочетании с принципом «активных действий». Этот процесс можно сравнить с двухтактным двигателем: фаза подъема — фаза спада, и «дело крутится». Принцип пассивных действий приносит результаты только в сочетании с активными действиями. На одном отдыхе далеко не уедешь. Действуйте активно, когда это необходимо — отдыхайте, и всё будет хорошо:)
Активное и пассивное действие
P.S. Вы можете изучать тему самостоятельно или прямо сейчас получить подробные инструкции и полезные упражнения. Переходите по ссылке.
Кто хозяин нашей жизни? Можно ли управлять своей жизнью на 100%?; В чем суть настоящего позитивного мышления; 10 принципов успеха; Пассивные и активные действия человека; Навыки эффективных действий; Молитва Нибура; 4 Вида Знаний: Информация, Знания, Осознанные и Неосознанные знания; Цели, Мечты и Желания – в чем разница?; В чем сила позитивного мышления; Закон успеха Наполеона Хилла; Искусство позитивного мышления; Краткий отзыв о фильме Секрет; Влияние окружения и социальной среды на успех; Простой и эффективный способ повысить свою осознанность; Какие действия приведут к успеху; Как начать развиваться и перестать деградировать; Можно ли достичь любой цели?; Как побороть лень; Как определить достижимость цели; Психология позитивного мышления; Почему мы не всегда достигаем своих целей? Четыре причины; Как избавится от позиции жертвы; Способы самомотивации; Как правильно «съесть с утра лягушку»; Любая жизненная ситуация – палка о двух концах; Что скрывают о достижении наших целей; Брайан Трейси; Тони Роббинс; Как повысить внутреннюю мотивацию; Что никогда не напишут в книжках по саморазвитию и личностному росту; Почему говорят: «Все, что не делается, — все к лучшему»; Почему всегда есть повод для оптимизма ; Факторы мотивации человека; Закон привлечения мыслей; Типы мотивации людей; Как научиться ладить с людьми; Виды мотивации людей; Основные законы жизни; Когда важна самомотивация; Как поднять мотивацию; Как достичь большого успеха; 10 принципов; Об Авторе Денис Алексимов