Как перестать деградировать и начать развиваться
Мы, люди, как и все живые организмы, устроены так, что не можем по жизни стоять на месте. Даже если мы находимся в покое, в организме происходит множество незаметных процессов. Мы постоянно находимся в движении, развиваясь или деградируя. Как перестать деградировать и начать развиваться? Попробуем ответить.
Есть такая аналогия – любое развитие навыков можно сравнить с ходьбой вверх по эскалатору, который медленно двигается вниз. Мы либо развиваемся, тренируем какую-то способность, либо деградируем. Если мы не поддерживаем навыки на определенном уровне, то этот уровень постепенно начинает снижаться, способности частично теряются. Чтобы удерживать себя на каком-то уровне – профессиональном, интеллектуальном, физическом, нравственном, духовном… – необходимо поддерживать свои навыки на регулярной основе. Чтобы развиваться, необходимо регулярная практика и тренировка. Иначе двигающийся вниз эскалатор постепенно доставит нас на нижние уровни развития.
У «эскалатора навыков и способностей» есть несколько интересных особенностей. Чем выше мы находимся на ступеньках эскалатора, тем больше его скорость. Чем значительнее уровень мастерства, тем больше времени и сил необходимо вкладывать в поддержание и развитие навыка или способности. И наоборот – чем ниже уровень скиллов, тем быстрее будут первые результаты. Это заметно, когда мы начинаем новую активность. Первый заметный прогресс не заставит долго ждать. Однако в дальнейшем может показаться, что при тех же усилиях мы как будто стоим на месте. Быстрый рост происходит вначале. Чем выше планка, тем сложнее развиваться.
Навык иностранного языка может быть хорошим примером. Кто владел английским на высоком уровне, знают пословицу: «используй – или потеряешь» (use or loose). Примерно то же самое происходит и в спорте – после длительного перерыва, например, из-за травмы, необходимо тренироваться, чтобы вернуть себя в былую форму.
Как перестать деградировать и начать развиваться
Старайтесь постоянно находиться в процессе какого-либо развития. Совсем не обязательно достигать больших результатов. Поддерживать множество навыков на высоком уровне – слишком сложно. Да и в этом нет особого смысла. Лучше развивать навыки, которые актуальны сегодня и в перспективе (например, профессиональные). Нет особого смысла пытаться достичь больших результатов во всех направлениях.
Важна также мотивация. При наличии высокой мотивации любое развитие дается с легкостью и интересом. Кому-то больше нравится спорт, кому-то танцы, кому-то музыка, кому-то актерское мастерство, а кому-то – иностранные языки. Выбирайте то, что нравится вам:)
Как перестать деградировать и начать развиваться
P.S. Вы можете долго изучать тему самостоятельно или прямо сейчас получить подробные инструкции и полезные упражнения. Переходите по ссылке.
Кто хозяин нашей жизни? Можно ли управлять своей жизнью на 100%?; В чем суть настоящего позитивного мышления; 10 принципов успеха; Пассивные и активные действия человека; Навыки эффективных действий; Молитва Нибура; 4 Вида Знаний: Информация, Знания, Осознанные и Неосознанные знания; Цели, Мечты и Желания – в чем разница?; В чем сила позитивного мышления; Закон успеха Наполеона Хилла; Искусство позитивного мышления; Краткий отзыв о фильме Секрет; Влияние окружения и социальной среды на успех; Простой и эффективный способ повысить свою осознанность; Какие действия приведут к успеху; Как начать развиваться и перестать деградировать; Можно ли достичь любой цели?; Как побороть лень; Как определить достижимость цели; Психология позитивного мышления; Почему мы не всегда достигаем своих целей? Четыре причины; Как избавится от позиции жертвы; Способы самомотивации; Как правильно «съесть с утра лягушку»; Любая жизненная ситуация – палка о двух концах; Что скрывают о достижении наших целей; Брайан Трейси; Тони Роббинс; Как повысить внутреннюю мотивацию; Что никогда не напишут в книжках по саморазвитию и личностному росту; Почему говорят: «Все, что не делается, — все к лучшему»; Почему всегда есть повод для оптимизма ; Факторы мотивации человека; Закон привлечения мыслей; Типы мотивации людей; Как научиться ладить с людьми; Виды мотивации людей; Основные законы жизни; Когда важна самомотивация; Как поднять мотивацию; Как достичь большого успеха; 10 принципов; Об Авторе Денис Алексимов