Как избавится от позиции жертвы
Мы уже обсуждали позицию соавторства собственной жизни. Если хотите освежить память — переходите по ссылке, а затем возвращайтесь к данной статье.
Противоположность позиции авторства – позиция жертвы. Все мы, сами того не понимая, иногда или часто склонны жаловаться на обстоятельства или даже других людей. Таким образом мы, опять же – не осознавая, пытаемся перенести свою ответственность на что-то или кого-то.
Всем известны такие фразы:
«Не везет, потому-то и потому что…»
«Все из-за чего-то того-то…»
«Вот если бы случилось нечто и то-то, то тогда… все бы было иначе…»
и т. д. и т. п.
Постараемся быть честными. Мы все любим придумывать отговорки. Разница лишь в том, что кто-то это делает иногда, а кто-то часто.
В запущенных случаях оправдания приобретают хронический характер. Некоторые люди, не задумываясь, повторяют отговорки как самим себе, так и всем желающим послушать. Реальные же причины кроются совсем в другом.
Все бы было очень просто, если назвать одних людей умными, а других не очень. Мол, умные – авторы, неумные – жертвы. Осталось только поумнеть и поднять уровень собственной ответственности до 100 %. Такие советы можно встретить в интернете. Такой подход, к сожалению, имеет мало общего с реальной действительностью. В жизни все сложнее. Попробуем разобраться, в чем подвох.
Если вы ознакомились с позицией соавторства, то знаете, что приставка «со-» в начале слова – не просто так. В реальной жизни не все находится в зоне нашего контроля. Соответственно, далеко не все зависит от нас, как бы мы того ни хотели. Что-то зависит на 100 %, что-то на 50 %, а что-то вообще никак не зависит. Очень часто, говоря об авторстве собственной жизни, о стопроцентной ответственности, ораторы, авторы и коучи говорят именно о той части жизни, которая находится полностью в зоне нашего контроля. Например, привычки или большинство действий. При этом зона за пределами наших возможностей, контроля и компетенций частенько замалчивается во имя упрощения.
Поскольку в реальном мире ответственность не всегда лежит на нас, находить ответственных других – вполне нормальная задачка для мозга. Другое дело, что мозг всегда ищет более удобные и приятные варианты для нашего бытия. В связи с этим он как бы помогает увлекаться переносом собственной ответственности и вины на обстоятельства или кого-то еще.
Суть позиции жертвы не в том, чтобы оправдываться, винить ситуацию или искать виноватых. Иногда это имеет смысл, чтобы лучше и объективнее разобраться в ситуации. Мы живем не в лесу, а среди коллективов, команд, коллег, друзей, родственников и многих других людей. Социум предполагает обилие коллективной деятельности. А в коллективной, в том числе командной активности наша ответственность лишь частична.
Суть в том, чтобы не увлекаться. Самая основная задачка в данном случае – научиться отличать свою ответственность от чужой. А это непросто. Проще делить все на «черное» и «белое». Большинство людей так и живет – смотрит на мир через призму стереотипов. Однако иногда все-таки стоит выделить время и силы для честного разговора с собой.
Позиция жертвы означает, что человек слишком увлекся оправданиями и поиском виноватых. Когда такой подход к жизни приобрел хроническую форму, вытесняя представление о собственных возможностях, – настало время что-то менять. Другое дело, что происходит все это, как правило, неосознанно. Мы сами, любой человек может не осознавать, что оказался в ситуации, когда винит во всем всех, кроме себя. Если такое осознание все же пришло – пора действовать, решать проблемы, находить способы и пути к лучшей жизни.
Ну и теперь вопрос к вам, дорогие друзья.
Какую позицию в своей жизни занимаете вы? Соавторства или жертвы? Меняйте ли вы то, что возможно изменить? Или ждете, что все решится само собой?
Если мы хотим что-то изменить, то лучше начинать с себя – своих мыслей и действий.
Будьте честными с собой. Это возможно. Только вы знаете, где лукавите, а где нет. Возможно, настало время для более активных действий. Тогда начинайте! Действуйте с умом и без фанатизма – и все будет хорошо!
УЗНАКТЬ БОЛЬШЕ:
Заходите в раздел КУРСЫ и СЕМИНАРЫ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Займите позицию соавтора своей жизни
Кто хозяин нашей жизни? Можно ли управлять своей жизнью на 100%?
Простой и эффективный способ повысить свою осознанность
Как побороть лень