Как избавится от позиции жертвы
Мы уже обсуждали позицию соавторства собственной жизни. Если хотите освежить память и прочитать статью — переходите по ссылке, а затем возвращайтесь к данной статье.
В противоположность позиции авторства, стоит позиция жертвы. Все мы, сами того не понимая, иногда или часто, склонны жаловаться на обстоятельства или даже других людей. Таким образом мы, опять же — не осознавая, пытаемся перенести свою ответственность на что-то или кого-то.
Всем известны такие фразы:
«Не везет, потому-то и потому что…»
«Все из-за чего-то того-то… »
«Вот если бы случилось нечто и то-то, то тогда … все бы было иначе…»
и т.д. и т.п. …
Постараемся быть честными. Мы все любим придумывать отговорки. Разница лишь в том, что кто-то это делает иногда, а кто-то часто.
В запущенных случаях оправдания приобретают хронический характер. Некоторые люди, не задумываясь, повторяют отговорки как самим себе, так и всем желающим послушать. Реальные же причины кроются совсем в другом.
Все бы было очень просто, если назвать одних людей «умными», а других неочень. Мол, умные — авторы, неумные — жертвы. Осталось только поумнеть и поднять уровень собственной ответственности до 100%. Такие советы можно встретить в интернете. Такой подход, к сожалению, имеет мало общего с реальной действительностью. В жизни все сложнее. Попробуем разобраться, в чем подвох.
Если вы ознакомились с позицией со-авторства, то знаете, что приставка «со» в начале слова — не просто так. В реальной жизни не все находится в зоне нашего контроля. Соответственно, далеко не все зависит от нас, как бы мы того не хотели. Что-то зависит на 100%, что-то на 50%, а что-то вообще никак не зависит. Очень часто, говоря об авторстве собственной жизни, о стопроцентной ответственности, ораторы, авторы и коучи говорят именно о той части жизни, которая находится полностью в зоне нашего контроля. Например, привычки или большинство действий. При этом зона «за пределами наших возможностей, контроля и компетенций» частенько замалчивается во имя упрощения.
Поскольку в реальном мире ответственность не всегда лежит на нас, находить ответственных других — вполне нормальная задачка для мозга. Другое дело, что мозг всегда ищет более удобные и приятные варианты для нашего бытия. В этой связи, он как бы «помогает» увлекаться переносом собственной ответственности и вины на обстоятельства или кого-то еще.
Суть позиции жертвы не в том, чтобы оправдываться, винить ситуацию или искать виноватых. Иногда это имеет смысл, чтобы лучше и объективнее разобраться в ситуации. Мы живем не в лесу, а среди коллективов, команд, коллег, друзей, родственников и многих других людей. Социум предполагает обилие коллективной деятельности. А в коллективной, в том числе командной активности наша ответственность лишь частична.
Суть в том, чтобы не увлекаться. Самая основная задачка в данном случае — научиться отличать свою ответственность, от чужой. А это не просто. Проще делить все на «черное» и «белое». Большинство людей так и живет — смотрит на мир через призму стереотипов. Однако иногда, все таки стоит выделить время и силы для честного разговора с собой.
Позиция жертвы означает то, что человек слишком увлекся оправданиями и поиском виноватых. Когда такой подход к жизни приобрел хроническую форму, вытесняя представление о собственных возможностях — настало время что-то менять. Другое дело, что происходит все это, как правило неосознанно. Мы сами, любой человек может не осознавать, что оказался в ситуации, когда винит во всем всех, кроме себя. Если такое осознание все же пришло — пора действовать, решать проблемы, находить способы и пути к лучшей жизни.
Ну и теперь вопрос к вам, дорогие друзья:
Какую позицию в своей жизни занимаете вы? Соавторства или жертвы? Меняйте ли вы то, что возможно изменить? Или ждете, что все решится само-собой ?
Если мы хотим что-то изменить,
то лучше начинать с себя — своих мыслей и действий.
Будьте честными с собой. Это возможно. Только вы знаете, где лукавите, а где нет. Возможно настало время для более активных действий. Тогда начинайте! Действуйте с умом и без фанатизма — и все будет хорошо!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Займите позицию со-Автора своей жизни
Кто хозяин нашей жизни? Можно ли управлять своей жизнью на 100%?
Простой и эффективный способ повысить свою Осознанность
Как побороть лень